在忙碌的生活节奏中，疲劳和压力似乎成为了我们无法避免的“伙伴”。长时间的紧张工作、高强度的生活压力，让我们身心俱疲。如何才能在繁忙的生活中找到一丝宁静，让身心得到放松呢？今天，就让我为大家分享一项秘籍——按摩，一招教你按摩放松身心，告别疲劳。 我们来了解一下按摩的基本原理。按摩是一种通过手法、力度、节奏等对人体的皮肤、肌肉、筋骨等进行刺激，以达到放松身心、缓解疲劳、调节气血、促进血液循环等目的的传统疗法。按摩手法多种多样，如按、揉、捏...