黑豆，作为一种营养价值丰富的豆类，在我国传统养生中占有重要地位。近年来，随着人们对健康饮食的重视，黑豆榨汁逐渐成为了一种低卡养生的新选择。那么，黑豆榨汁的热量究竟如何？它是否真的能够帮助我们保持健康呢？本文将为您揭秘黑豆榨汁的热量之谜。 一、黑豆的营养价值 黑豆，又名乌豆，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。据《中国食物成分表》显示，每100克黑豆含有约361千卡热量、35.8克蛋白质、6.4克脂肪、21.9克碳水...