在追求健康与美丽的道路上，拥有一双修长匀称的双腿是许多人梦寐以求的目标。然而，由于遗传、姿势不良、运动不当等原因，很多人可能会遇到肌肉外翻和O型腿的问题。这两种腿型问题不仅影响美观，还可能带来身体上的不适。本文将为大家详细介绍肌肉外翻与O型腿的辨别方法以及改善技巧，帮助大家重拾双腿的自信与美丽。 一、肌肉外翻与O型腿的辨别 1. 肌肉外翻 肌肉外翻，又称膝外翻，是指膝盖向两侧张开，小腿向外侧倾斜，形成“X”型腿。以下是肌肉外翻的辨...