肌肉型肥胖者，你是否在为如何减脂、重塑健美身形而烦恼？别担心，今天就来为大家揭秘肌肉型肥胖者的减脂之道，让你轻松减脂，重塑健美身形！ 一、了解肌肉型肥胖 肌肉型肥胖是指体内肌肉量较多，但脂肪比例也较高的一种体型。这种体型的人通常有较强的肌肉力量，但外观看起来较为臃肿。肌肉型肥胖者往往在减脂过程中容易陷入误区，导致减脂效果不佳。 二、肌肉型肥胖者减脂误区 1. 过度节食：肌肉型肥胖者过度节食会导致肌肉流失，从而降低基础代谢率，使减...